🌿

Печінка

Печінка працює на все тіло. Як дати їй перепочинок без суворих дієт.

З чого почати

1. 1

   Буряк у раціоні

   Запечений буряк або салат з нього кілька разів на тиждень підтримує печінку і кишківник.

2. 2

   Чай з кореня кульбаби

   Корінь кульбаби — стара підтримка для печінки і травлення, а смажений — ще й заміна кави.

3. 3

   Менше цукру й алкоголю

   Солодке і спиртне печінка переробляє в жир. Місяць без них — найкраща «чистка».