🌿

Печень

Печень работает на всё тело. Как дать ей передышку без строгих диет.

С чего начать

1. 1

   Свёкла в рационе

   Запечённая свёкла или салат из неё несколько раз в неделю поддерживает печень и кишечник.

2. 2

   Чай из корня одуванчика

   Корень одуванчика — старая поддержка для печени и пищеварения, а обжаренный — ещё и замена кофе.

3. 3

   Меньше сахара и алкоголя

   Сладкое и спиртное печень перерабатывает в жир. Месяц без них — лучшая «чистка».